Kinderyoga

Tijdens de kinderyoga werken we op het ritme van het kind. We nodigen hen uit om op een speelse manier contact te nemen met zichzelf en de buitenwereld. Aan de hand van thema’s doen we yogahoudingen, ademhaling, relaxatie, yogaspelletjes, massage, dans en beweging. We werken met natuurlijke materialen en verwerken dit op een creatieve manier.

Tijdens de yoga is er een wisselwerking tussen beweging, ontlading, rust en relaxatie. Op deze manier leren de kinderen hun eigen lichaam kennen. Dit geeft hen een positief zelfbeeld en verhoogt het zelfvertrouwen waardoor er basisrust ontstaat.

Daarnaast houdt kinderyoga het lichaam soepel en is het goed voor de motoriek. Het heeft een positief effect op de nachtrust. Tijdens de yoga zijn er geen verwachtingen. Kinderen mogen zijn wie ze zijn.

​

Om de kinderyoga toegankelijk te maken voor iedereen werken we met leeftijdscategorieën.